Indispensable pour le bien être du corps et de l’esprit, la marche possède de nombreuses vertus. Elle diminue les risques de développer une maladie cardiovasculaire ou du diabète de type II, elle diminue le stress et permet de se muscler tout en affinant sa silhouette.  

Un programme  =   3 séances hebdomadaires pendant 8 semaines.

Chaque semaine  =    1 séance collective encadrée par un animateur durant 60 à 75 minutes [Même jour et même heure chaque semaine] et 2 séances autonomes.

Objectifs  = Augmenter son rythme de marche (6 voir 6,5 km/h) et améliorer sa condition physique dans une ambiance conviviale et décontractée.