Découvrez cette activité au travers de notre programme d’initiation « J’ose la marche active !  » 

Durant 8 semaines, évoluez doucement mais surement vers une bonne pratique de la marche et une meilleure condition physique. 

Indispensable pour le bien être du corps et de l’esprit, la marche possède de nombreuses vertus. Elle diminue les risques de développer une maladie cardiovasculaire ou du diabète de type II, elle diminue le stress et permet de se muscler tout en affinant sa silhouette.  

Un programme  =   3 séances hebdomadaires pendant 8 semaines.
Chaque semaine  =    1 séance collective encadrée par un animateur durant 60 à 75 minutes [Même jour et même heure chaque semaine] et 2 séances autonomes.
Objectifs  = Augmenter son rythme de marche (6 voir 6,5 km/h) et améliorer sa condition physique dans une ambiance conviviale et décontractée.

Les inscriptions aux sessions « J’ose la Marche active » de l’automne 2022 sont clôturées. 

Vous souhaitez être tenu au courant lors de l’ouverture des inscriptions pour le printemps 2023 ? 

Remplissez notre formulaire d’intérêt ci-dessous !